素质拓展训练心得体会(通用15篇)
当我们心中积累了不少感想和见解时,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编收集整理的素质拓展训练心得体会,欢迎大家分享。
素质拓展训练心得体会1人的一生体会有很多,经过一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
上午8点,经过简单的集合之后,我们就踏上了这次素质拓展的行程,目的地——西冲海滩。据说那是深圳最大也是最美的海滩之一,今天终于有机会一饱眼福了。汽车在马路上行驶着,而我们也不停的转过头来欣赏一路的美景,不时的一阵陶醉在其中。在历经了2个小时的车程之后,我们终于到达了此次活动的目的地。头一次看到海,不禁一阵惊叹。原来,大海就是这个样子。蔚蓝的海面与天空相映衬着,一眼望不到头,海滩上,一粒粒细小的沙子在阳光的照耀下显得异常的光彩夺目。迎和着海风的节奏,海浪一次又一次与沙子亲密接触,演奏着美妙的协奏曲。那是为大海而奏的赞歌。
经过简单的休整之后,活动就正式开始了。这次素质拓展活动最大特点是培养团队合作意识以及充分发掘个人的潜能。在“八人九足”这个项目中,每个小组的成员都要将自己与队友的脚绑在一起,然后一起前行。在行进途中,既要保证速度,而且不能有成员掉队,每个小组都是一个整体,同舟共济。通过这个活动极大的培养了大家的团队合作意识。在“攻城”这个项目中,成员被划分成2队,而且各自都有各自的守卫区域,成员中只要有人能通过对方防守的路径,踩到对方的雷区就算是胜利。这个既要考验大家的团队意识,更主要的是挖掘成员的个人潜能,以最小的伤亡,最快的速度,最好的方法来完成,而且还能考验车成员的观察能力,利用对方的疏漏通过对方的防守区域,进而完成任务。通过这个项目充分发挥了每个人的潜力与策应能力。
每一个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给发挥每个人的个人潜力,我们深刻的思考和启发,让我们懂得了团队项目不是单凭一两个人的冲动和体力就能完成的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的个体相互信任,相互支持,才能共同达到团队的目标。 全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后,每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处.
这次素质拓展活动给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
2、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说:“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说:“如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,无所畏惧。第二,无所畏惧。第三,还是无所畏惧。可见勇为德之首。
3、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。
4、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目的人都知道,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。
素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天增光填彩。
素质拓展训练心得体会23月29日,我参加了由学校组织的素质拓展活动。穿上那身久违的军装,站在整齐的队伍里,面对着严肃而不严厉的教官,我想起了刚开学时的军训。也是在这样炎热的天气里,也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人,在体能与意志的考验中挥汗如雨,却依旧精神饱满,斗志昂扬。
其实,在参加这次训练前,我多少是有些抵触情绪的,抱怨天气的炎热,也抱怨训练占用了我周六的休息时间。但随着训练的开展,我的些许不快一扫而空,取而代之的高昂的激情和斗志。
拓展训练很苦,至少对像我这样体质不好又缺少锻炼的人来说是这样的,但却能点燃我们的激情。当那一声声报数的声音呼喊出时,我感觉全身舒畅,积压在胸中许久的烦闷一扫而空。也是在那一刻,我才真切的体会到自己还是一个充满活力与朝气的年轻人,体会到年轻真好。
拓展训练共分为六个项目,每一个项目可以说都是为我们大学生量身定做的。每一个项目都需要团队人的相互理解和相互配合,团结的力量在训练中得到了完美的展现。一个项目就是一个挑战,一次次的尝试一次次的失败,但每个人都没说过要放弃,也许是出于自尊感,也许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任。在大家的共同努力下,一个个看似不可能完成的任务都迎刃而解,这就是团结的力量。
在这六个项目中给我印象最深的是“领袖风采”,这也是训练的最后一个项目。为了不让自己的队长和政委受罚,每个队员都反复练习尽力做到最好。但比赛有输赢,胜负难免。160个俯卧撑的处罚落到谁的身上都是非常大的考验,但队长和政委没有犹豫,更没有怨言,直接扑到在地,默默接受处罚,在场队员无不为之动容,受其感染,纷纷弯下身子,一起接受处罚。
反观获胜一方,丝毫没有轻视和嘲讽,有的只是满目的肃然和敬重。没有太多的话语,只有一起一伏的身影在晃动,只有理解与坚持四处弥漫,感动在场的每一个人。训练毕竟不是游戏,责惩在所难免,但每个人都能乐观的看待,释怀受罚的不快,投入到新的训练项目中,并始终听从教官的安排。
为期一天的训练在疲惫与愉悦感受中落下帷幕。在结束仪式的感恩教育中,在那熟悉的歌声中,很多人都回想起了父母艰辛的背影,暗自垂泪。青年人是希望,是家的希望,更是国的希望,我们懂得感激身边每一个爱我们和我们爱的人,将国与家的责任一肩扛起。
短暂的一天结束了,但挥之不去的记忆却永远定格 ……此处隐藏17086个字……,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。
感谢此次训练中,所有同学的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与团队,队员与队员之间唇齿相依的关系,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!
素质拓展训练心得体会14我们学校全体教师到卓越拓展训练营培训。
刚一下车,教练就让我们集合宣布训练中的纪律,到了训练基地,把50人分成两组,每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名,队旗,队歌,口号。大家集思广益,最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。
开始的时候,我们心想:游戏而已,何必较真。就满不在乎,后来随着活动的展开,违规队员、队长的受罚,让我们认识到这是一个有组织、有纪律的的团队,没有领导之分、没有男女之别,更没有特殊的关照,每个人都是平等的一分子,必须服从教练,必须服从训练营的纪律。
在短短的一天训练中,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队得成功,只有各个团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,互相沟通,才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练,我的收获颇丰,收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟:
第一、做事要有明确的目标,要善于沟通,要尽量打造良好的人际关系。第一个活动是征集签名:要求每个人在最短的时间内找到xx个具有某种特质的人,比如说:“教龄≥30年”“曾义务献血”等等,让他们帮你签名,且不能重复签,并一定要感谢为你签名的人。这个活动有明确的目标,看似非常简单,但要真正完成好也非易事。在活动中我发现:一定要学会沟通,学会分享,以达到资源共享。你主动帮别人签名的同时,那个人也一定会帮你签名。如果他实在不能帮你签名,也会尽量推荐给你一个能帮到你的人!看似帮别人,这其实不就是在帮自己!在不经意间了解了别人,改善了人际关系,提高了达成目标的效率。在单位的日常工作中何尝不是如此?!
第二、有力的领导。在为完成某一目标而制定计划和实施的过程中,团队中成员会各抒己见,群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。在“数青蛙”活动中,临时组建的小组分别选出了各自的小组长,在担任组长的过程中,有的善于倾听,集思广益,果断决策;有的连讲话都不敢大声,这样他们小组就像一盘散沙,这个小组就不可能高效、正确的完成目标任务,后来的活动证实也确实如此。这也凸现了“小组长”们的领导能力和决策能力,基本映射出了他在原工作单位的“角色”。所以一个正确的、有力的领导,对于一个团队能否沿着正确的道路前行,起着至关重要的作用。
第三、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。在“数青蛙”活动中,12个小组出台了多种方案,通过实践和活动后的总结,大家发现了各种方案的优缺点,找出了相对正确的方法,认识到了周详的计划和正确的方法对高效完成工作任务的重要性。
第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人,但可以有相对完美的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献,强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础,失去了信任团队就无法合作,更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件,所有的成员要紧密合作,无私奉献才能保证工作的圆满完成。
素质拓展训练心得体会154月20日,怀着对本次素质拓展训练的憧憬,全行员工放下电话、放下工作、放下职位来到湖**舍,进行了为期一天的脑力体力、身体心理全方位的素质拓展训练。通过一系列的游戏和互动,让所有团队成员从中思考了很多、收获了很多。个人感触主要有如下几点:
1、全心投入、全力以赴
无论是参加这个拓展,还是参与其中任何一个小游戏,首先,态度的端正是最重要的。就如教练所说“小游戏、大道理”,每个游戏时,教练都仅给我们很短的时间限制,松松垮垮、不集中注意、不予以高度重视那就意味着我们已经输在了起跑线上。任何一项小游戏的道理都可能蕴含在我们生活工作中的每个任务中去,往往细节决定成败,对待每一个小任务,我们都应全心投入、全力以赴。
2、明确任务、团结协作
在长城这个任务中,大家通过几次演练均以失败告终,在匆匆听完教练布置的任务后,大家都急急忙忙,希望快速完成任务,但是却忽略的任务的细节,导致任务的失败。沉着冷静、仔细聆听、充分领会领导意图,运用团队的力量,找到正确的方法,才是最为高效的完成工作。
3、七嘴八舌or集思广益
拓展初期,当教练刚下达完任务,所有成员都积极将自己的想法说出来,()都想快速的想出一个办法来完成任务,但是往往事与愿违,七嘴八舌的意见让大家无法快速确定最好的方案,反而浪费大量的宝贵时间。一项任务非一个人能够独立完成,但是如何不将“集思广益”变成“七嘴八舌”呢,我认为就像一棵树一样,一定要有主干,那么团队中的主干就是团队长,首先团队长要把握主脉,有选择性和方向性的吸收团队中提出的意见和建议,及时进行辨认和处理整合,方能提出最好的方案,并且要有魄力,掌握采集信息的时间,当断即断,最出决策。
4、突破创新、开放思维
“利用一张报纸,撕出一个最大的圆,而且要保证每个人都通过且不破”,在两队PK的过程中,我们“狼”队在此环节中,开放思维、以“巧”取胜。工作中,墨守成规、完全按照以往的套路走,在激烈的竞争中,只能面临淘汰的结局。而且,“巧”、“创新”不是凭空想象或运气想出来的,其是基于广泛的涉猎和深入的思考上才能得出的,故机会只留给有准备的人,注重日常自我积累是非常重要的。
5、相信自我、战无不胜
毕业墙是最后一个项目,面对拦在我们面前四米的高墙,没人任何工具,所有人都认为是个不可能完成的任务,可是事态紧急,甲板正在倾斜,所有人都已落水,时间就是生命,留给我们的出路只有面前这做高墙。最终,凭借所有人都齐心协力、有条不紊和部分队员的勇于奉献,全体人员出于意料的仅用了20多分钟时间就全部通过,所有人顺利毕业,也给我们当天的拓展留下了一个完美的句号。
拓展虽然结束了,但是如何将游戏的道理运用于工作,如何打造一直高效战斗力的团队,都将是我们今后每个人都要继续思考和不断探索的课题。
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